Terapeuttista apua vaikeaan elämään!

Minä kuuntelen ja neuvon! Opiskelen psykologiaa Amsterdamin yliopistossa. Minua kiinnostaa auttaa sinua. Skannaa WhatsApp-koodi ja jutellaan! Tai paina napista 👇🏻

Elämä on epäreilu, vaikea ja mahdollisuutemme selviytyä siitä ei ole yhdenvertainen.

Uskon silti, että elämästä on mahdollista päästä läpi hymyllä. Tässä kolme ajatustani, kuinka vaikean elämän voi kääntää paremmaksi:

Ajattele muita, kun sinulla on vaikea hetki.

Käännä katseesi ympärillesi oleviin ihmisiin. Huomaat pian, että monet kantavat samankaltaisia (tai pahempia) huolia. Tämä auttaa sinua näkemään omia ongelmiasi kevyemmässä valossa. Kuten Dalai Lama opettaa, myötätunto muita kohtaan on tehokas vastalääke omaan kärsimykseen.

Ota täysi vastuu kaikesta mitä ympärilläsi tapahtuu.

Voimme valita kuinka me suhtaudumme ympärillämme oleviin tapahtumiin. Kun otat täyden vastuun elämästäsi, kuten Brian Tracy opettaa, lakkaat olemasta olosuhteiden uhri. Vastuunotto ei tarkoita syyllisyyden kantamista, vaan voimaa muuttaa tilannettasi. Jos pysyt paikallaan, sekin on valinta!

Älä ole ajatuksiesi kanssa yksin.

Carl Jung sanoi osuvasti: “Yksinäisyys ei johdu siitä, ettei ympärillä ole ihmisiä, vaan kyvyttömyydestä kertoa heille sitä, mikä meille on tärkeää.” Mielemme luo helposti negatiivisia ajatusmalleja, jotka vahvistuvat yksinäisyydessä. Jakamalla ajatuksesi toisen ihmisen kanssa, saat uutta perspektiiviä ja huomaat usein, etteivät pelkosi ole niin todellisia kuin mielesi väittää.

Opiskeluni aikana tarjoan palveluani -50 % hintaan*.

Varaa puolen tunnin (30 € / 30min) tai tunnin (50 € / 60min) aika.

Aina on toivoa!

Olen haudannut äitini. Hyvästellyt vaarini tuonpuoleiseen. Ystäväni on kuollut sodassa. Olen ollut köyhä. Koditon. Eronnut. Syrjäytetty ja syrjäytynyt. Peli-, adrenaliini-, alkoholi-, seksiriippuvainen. Päässyt eroon kaikista edeltävistä aineista ja myös tupakasta.

Olen ollut masentunut. Voimaton. Kiusattu. Yksinäinen. Tarkkailuluokalla. Vaikea lapsi. Outo. Ajanut mopolla kauppakeskuksen läpi, alasti. Sisaruksiini minulla on vaikea suhde. Sydämeni on särjetty. Kuten myös nenäni. Unelmani on murskattu moneen kertaan. Olen kaatunut, noussut, kaatunut, noussut… yrittänyt enemmän kuin haluan sitä myöntää.

Elämä on potkinut minua päähän, välillä kovastikin. Silti, osaan hymyillä ja uskoa joka aamu, että päivässäni tapahtuu hyviä asioita. Olen tehnyt vahvaa työtä paremman henkisen hyvinvointini vuoksi. Samoin olen pyrkinyt luomaan elämässäni luotettavia ihmissuhteita. Uskon kokemukseni auttavan sinua!

Instagram

  • Julkaisen ajatuksiani Instagramissa.
  • Löydät minut @konstantin.nikkari
  • Samoin jos googlaat nimeni löydät paljon merkintöjä elämästäni.

Yölukemista

  • Sänkyni alla on Kognitiivinen psykoterapia -kirja.
  • Raskasta yölukemista, mutta mielenkiintoista.
  • Kyseinen kirja on auttanut minua ymmärtämään itseäni.

“Konstantin on empaattinen ja luottamusta herättävä kuuntelija, joka osaa ottaa huomioon ihmisten tunnetilat kuitenkaan niitä sympatisoimatta. Työtehtäviin hän suhtautuu ammattimaisesti ja rauhallisesti ja osaa sopeutua yllättäviin ja vaikeisiinkin tilanteisiin sekä tarttuu ennakkoluulottomasti uusiin haasteisiin.”

Urpo Leppäjärvi

Eversti, evp. Ystäväni yli vuosikymmenen.

Huomaa! Palveluni on konsultointia. En vielä ole psykologi enkä terapeutti. Haluan olla molempia ja siksi opiskelen kuinka voin auttaa toista vaikeassa elämässä. Apuni on edullista opiskelijan työtä ja ystävällistä neuvoa.